Emagrezen

Serão 5 módulos, cada um com 3 a 5 aulas que contemplam todos os pontos chaves para o emagrecimento acontecer. As participantes terão o suporte de uma nutricionista. Com os temas abordados você vai se sentir capaz de controlar a si mesmo, vai entender como a alimentação vai ajudar na compulsão, desejo por doce, estresse e ansiedade. E teremos a prática necessária para descomplicar todo esse processo. Assuntos dos módulos: 1 - Os 4 pilares do emagrecimento e vencendo a ansiedade - No primeiro módulo você entenderá os causadores do excesso de peso e como lidar com eles; 2 - Alimentação saudável na prática: ansiedade driblada - Você vai ficar expert em organizar sua alimentação, montar as refeições que precisa comer ao longo do dia e lidar com a compulsão e fome emocional. Além de entender sobre os suplementos que ajudam no emagrecimento e na ansiedade; 3 - Exterminando os causadores da vontade de doce - Aqui você já saberá 4 situações que tem sido um gatilho para potencializar sua compulsão alimentar e como resolver; 4 - As grandes ciladas - Com esse módulo você aprenderá a lidar com a ansiedade, a comer quando sente fome, a fazer boas escolhas dentro e fora de casa; 5 - Acelerando e otimizando meus resultados - No final do módulo você poderá acelerar seu processo através de termogênicos e compostos bioativos dos alimentos e vai poder dar continuidade ao seu processo de emagrecimento.