Emotional Fitness

Módulo 1 - O papel das emoções [Início de Liberação 29/03/2021 - Ao vivo pela plataforma do ZOOM - Abaixo os tópicos da aula]

O que são as emoções?

Por quê é tão difícil lidar com as emoções?

Traumas de infância e o amor negativo (amor negativo e o que isso gera)

Como levar inteligência às emoções?

Toxinas emocionais

Hábitos emocionais adquiridos (Crenças e condicionamentos)

A arquitetura emocional do cérebro

Perda da vontade

Os ciclos da vida

Rebelião emocional (conflito)

Temperamento (Euforia —> depressão, com escala na histeria

Módulo 2 - Mergulhando nas emoções [Início de Liberação 05/04/2021 - Ao vivo pela plataforma do ZOOM - Abaixo os tópicos da aula]

Desconexão e perda de identidade

Ilusão

Falsa identidade vs sentido de existência

Projeções e expectativas

Afastamento do problema

Desidentificação

Liberte-se de comparação (grandes competências com emocional fraco resultam em fracasso)

Meditação do espelho

Pactos de vingança

Reprogramação de crenças (7 experiências: pertencimento, importância, conexão,

Coração, nosso cérebro emocional

Sistema de sobrevivência

Módulo 3 - Liberte-se (como se libertar de ser escravo das emoções)

[Início de Liberação 12/04/2021- Ao vivo pela plataforma do ZOOM - Abaixo os tópicos da aula]

Controlando o impulso emocional

Desapego do passado (conquistas e fracassos)

Rasgando os cheques

Ritos de passagem

A importância de seguir em frente

Cuide da sua vida

Faça o louco

Módulo 4 - Novo Eu [Início de Liberação 19/04/2021 - Ao vivo pela plataforma do ZOOM - Abaixo os tópicos da aula]

Ancoragem para assumir uma nova personalidade no controle de suas emoções

Como se perceber e personificar um novo eu

A dor pode ser algo positivo como um convite para o crescimento

Teoria da neurociência para criação de novas sinapses

Blindagem emocional (não se iluda com o que vem de fora, nem o ruim nem o bom)

Resiliência

Persistência

Autonomia e retomada de vida

Ocupe o seu lugar no mundo

Gestão do tempo e o poder da rotina

e mais