Enfrentando seus medos

Este ebook é um manual de autoajuda para momentos de ansiedade, nele você vai encontrar informações, dicas e técnicas para ajudar a lidar com tais transtornos. Você não está sozinho, agir salva vidas!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.,

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Um manual de autoajuda para momentos de ansiedade

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Álvaro Swann
2 Anos Hotmarter

Empresário, Psicanalista, Escritor, Perito em Fonética Forense, Diretor Musical, Palestrante,

Especialista em Comunicação e Oratória,

Especialista em Gestão e Marketing Médico,

Founder & CEO at Mindvitta Mental Health.

Founder do Nossa Terapia-Grupo de apoio para pessoas que sofrem com ansiedade, depressão e transtorno do pânico onde já somamos na vida de mais de 400 pessoas pelo mundo.

"Duvide de tudo aquilo que controla suas emoções e conspira contra sua vida. Critique cada pensamento negativo. Critique a passividade do "eu". Critique seu conformismo e reflita sobre as causas de seus conflitos. Determine ser alegre, seguro, feliz. Dê um choque de lucidez em sua emoção, arquive novas experiências! Seja autor e não vítima da sua história."

Augusto Cury

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