Enraizar

A imersão Enraizar é um convite para um encontro com seu corpo e com a história dele. Uma oportunidade de descobrir, redescobrir ou acordar regiões de seu corpo. Músculos que há tempos não se movimentam, que até parecem estranhos e você nem mesmo sabe o comando para que eles sejam ativados.

Cada imersão tem um tema, com o objetivo de criar novas conexões entre mente e corpo, desenvolver e enriquecer um vocabulário muscular, ao explorar novas possibilidades de movimento.

Você conhecerá movimentos sutis e precisos que vão te permitir conhecer melhor seu corpo e habitá-lo verdadeiramente. Reencontrar seu movimento, sua vitalidade e autonomia.

Você descobrirá como seu corpo se organiza e se adapta para sua proteção. Vai ter maior percepção e aprenderá a conhecê-lo melhor.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

  • Programação
  • Detalhes

Esta imersão será dedicada ao centro de energia, centro de gravidade, centro de força do seu corpo: bacia e abdômen.

Passos:

-Plantar os pés no chão

-Liberar os joelhos

-Tonificar as pernas

-Organizar a bacia

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Simone Sousa
5 Anos Hotmarter

Cantora, professora e pesquisadora.

Trabalha com Educação Somática desde 2014.

Sua pesquisa sobre o assunto inclui uma tese de Doutorado em fase de conclusão pela UNESP.

Profissional certificada em Antiginástica, Método Bertazzo, Método GDS e Consciência Corporal para Músicos.

Me procure nas redes sociais para materiais teóricos e aulas gratuitas sobre Somática!

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Perguntas Frequentes

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