Entendendo a Fisiologia do Emagrecimento - Guia Prático

Com esse livro (modestamente chamado de ebook), você irá aprender em algumas etapas, o que precisa fazer para ter o emagrecimento dos sonhos! Melhor ainda, com esse livro, você irá aprender a manter os resultados alcançados!

Detalho em tópicos o que acontece em nosso metabolismo quando engordamos e quando estamos magros; explico o que é ter saúde; ensino sobre o processo de geração de energia para que possamos fazer atividade física; como estruturar uma dieta; como calculamos nosso gasto energético tanto de repouso quanto em atividade física; como planejar tudo isso para alcançar os seus objetivos!

Nota (disclaimer): o acompanhamento profissional (preparador físico, nutricionista e médico) é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).