Entendendo e gerenciando a ansiedade

Um livro digital de fácil entendimento, para você conhecer os principais transtorno de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, as fobias...

Qual importância do sono para lidar com a ansiedade e quais os mecanismos do nosso cérebro que influência nesse tipo de transtorno mental.

Além disso você irá encontrar dicas de palestras, filmes, links de vídeo/áudios de relaxamento e mindfulness e mais de 30 exercícios para ansiedade.

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional de saúde para tratar de assuntos relativos á saúde."

  • Vantagens
  • Detalhes

- Leitura acessível

- Técnicas e estratégias de fácil aplicação

- Vídeo/áudios

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Alexandre Manussadjian
1 Ano Hotmarter

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui