ENTENDENDO OS EXERCÍCIOS CONTRA RESISTIDOS - SUPINO.

Livro de fatos e dicas na execução do exercício de supino. Utilizando imagens explicativas e abordando assuntos como posicionamento, vetores de carga e musculares. Discussão sobre os tipos de supino e sua efetividade na ativação das diferentes porções do peitoral maior. E-book indispensável para acadêmicos e profissionais de Educação Física que atuam no treinamento com pesos.

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