ESD - Programa de Treinamento de Corrida

Eu percebi que as mulheres acima de 30 anos têm mais dificuldade para perder peso e melhorar do tônus muscular. Foi pensando nisso que eu criei o ESDRun.

Esse é o único programa para mulheres que combina a técnica de áudio running coaching, com locução totalmente humanizada. Então, para quem quer perder peso definitivamente, melhorar do tônus muscular por meio da corrida conquistando os seus primeiros 5km esse não é o melhor, mas sim a única solução.

O ESDRun é um programa de treinamento que ensina você a correr do absoluto zero.

São mais de 9 horas de conteúdo em áudio e vídeo, em uma plataforma exclusiva com 21 Audiotreino e mais 9 Videoaulas.

Um programa riquíssimo, com início, meio e fim, com um passo a passo detalhado com tudo que é necessário para você correr os seus primeiros 5km em um formato de fácil compreensão e execução.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”