ESD TRAINING

Programa de emagrecimento e condicionamento físico completo, com acompanhamento diário com profissionais multidisciplinares incluindo, personal trainer, nutricionista, terapeuta. Além de conteúdo exclusivo com fisioterapeuta especializado.

Todo o acompanhamento será realizado pelo período de 2 meses, podendo ser renovado.

Além de todo esse acompanhamento personalizado, você vai ter acesso ao programa de treinamento de corrida, composto por:

- 3 Programas de corrida em audiotreino, narrados por Alê Junqueira de forma totalmente humanizada, sendo 1 programa de 0 à 5km, 1 para aumento de pace e emagrecimento e 1 programa para te ajudar alcançar os seus primeiros 10k

- 9 Vídeo aulas

- Comunidade Facebook (com acesso vitalício)

- 1 aulas gravada para fortalecimento muscular

- 1 aula gravada para alongamento

- 1 aula gravada para aquecimento

- 1 grupo vip de acompanhamento via whatsapp/telegram

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