Essencial Cross Trainning

Pratique Cross Trainning sem sair de casa com acompanhamento ao vivo pelo zoom com correções e ajustes.

O CROSS ESSENCIAL ON LINE inclui : 

Aulas ao vivo de Cross Trainning em casa

Bônus 1: Aulas gravadas do Projeto 100 todo dia completo para treinar em casa quando quiser!

Bônus 2: Avaliação Física individual on line com o Professor

Bônus 3 : Acesso ás redes sociais exclusivas de alunos com aulas e vídeos explicativos - Instagram e Telegram Privado do projeto 100 todo dia.

Benefícios: Melhora do condicionamento físico, através do ganho de resistência muscular,força,aumento da capacidade cardiorrespiratória e emagrecimento.