Estilo de vida saudável

Manter hábitos saudáveis, praticando exercícios e tendo uma alimentação balanceada, também pode trazer benefícios para a sua saúde mental. Além de promover uma melhora na autoestima,

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.” o corpo e cuidar da alimentação alivia o estresse, melhora a memória, diminui a ansiedade e ajuda a combater a depressão.

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Manter hábitos saudáveis, praticando exercícios e tendo uma alimentação balanceada, também pode trazer benefícios para a sua saúde mental. Além de promover uma melhora na autoestima, movimentar o corpo e cuidar da alimentação alivia o estresse, melhora a memória, diminui a ansiedade e ajuda a combater a depressão.

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Rafaella Prado Lima lima
1 Ano Hotmarter

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