Estresse: aprendendo a viver no limite

Aprenda a modular o estresse com estratégias eficientes através da nutrição. Neste curso você vai conhecer os gatilhos associados ao estresse crônico, como avaliar as diferentes fases do estresse e o tratamento de cada uma das fases como: estresse agudo, crônico, fadiga ou burnout. Entenderá ainda sobre a modulação de neurotransmissores e hormônios envolvidos no tratamento. Conhecerá profundamente sobre como a dieta, suplementos, fitoterápicos, mudanças no estilo de vida e exercícios da psicologia podem auxiliam na modulação do estresse.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Bettina Moritz
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