Eu decidi Emagrecer! Conquiste o seu peso dos sonhos sem Dietas.

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Ebook ilustrado com Técnicas de Nutrição Comportamental, planners e desafios onde vou te ensinar a perder peso de forma saudável e consciente, mantendo o foco na relação entre as emoções e a comida.

Imagine a partir de agora aquela calça jeans apertada entrando sem sacrifícios e ficando ainda folgadinha? O seu marido te elogiando, te achando muito mais atraente, disposta, alegre... Usar aquele biquini na praia heim, sem ficar escondida atrás da canga...

Seguindo o passo a passo do que eu vou te ensinar, tudo isso vai ser possível! Assim como foi para mim! Você nunca mais precisará de dietas malucas e nem sofrer por não poder comer as comidas que gosta.

*Você ditará as regras!

*Você será autosuficiente!

*Você será o seu limite!

Então pare 1 minuto, respira fundo e diga para si mesma agora: Eu Decidi Emagrecer!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Vantagens
Detalhes

O processo de emagrecimento será conduzido através de várias técnicas como Mindful eating, Comer Intuitivo e mudança de hábitos, onde o foco será na sua relação com a comida, contribuindo dessa forma para que você assuma controle sobre a sua saciedade. Dessa maneira passe a se alimentar de forma mais consciente.

Seguindo o passo a passo do que eu vou te ensinar, você nunca mais precisará de dietas, vai ter uma vida mais saudável, mais leve, sem culpa e frustrações. O E-book conta com 10 módulos com várias atividades, uma em cada módulo, onde você colocará em prática tudo o que aprendeu. Cada atividade terá um Planner exclusivo para que você possa imprimir e realizar, fortalecendo dessa forma o seu vínculo com o seu propósito e gerando compromisso com a sua meta.

Se prepara para viajar no tempo e mergulhar nesses conhecimentos que abrirão a sua mente e farão com que você entenda o que nenhum profissional te explica quando a intenção é emagrecer. Quando entendemos o "porque" não emagrecemos, tudo fica muito claro e fácil para, a partir de agora, fazermos com que tudo seja diferente!

Embarca comigo nessa aventura, onde irei te contar também os gatilhos que me fizeram partir para ação e sair do sobrepeso em que eu estava para o meu peso ideal dos sonhos, comendo de tudo e sem sofrimento. Como introduzi desafios na minha jornada e como isso tudo mudou a minha vida!

O Ebook conta ainda com:

+ de 5 Planners de atividades nos módulos.

Definição de metas.

Soluções mensuráveis.

Plano de ação.

Planner - Desafio 21 dias.

Termo de compromisso - Eu Decidi Emagrecer

Link para acesso exclusivo ao meu grupo no Telegram: "Comunidade Peso dos Sonhos"

Onde você terá acesso as minhas receitas saudáveis, dicas e motivação diária para você não sair do foco!

Te espero lá com a decisão tomada e dizendo para si mesma: Eu Decidi Emagrecer!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Soraya Souza

1 Ano Hotmarter

Sou Graduanda em Nutrição e o meu propósito de vida é ajudar mulheres a terem mais autoconfiança em si mesmas e ter uma relação mais saudável com a comida. Se alimentar de forma mais consciente e ter autonomia nas suas escolhas. Nenhum alimento é proíbido, tudo é questão de equilíbrio, portanto, estar consciente das suas escolhas e saber como todo o processo de emagrecimento acontece, faz toda a diferença. Quando entendemos como tudo funciona, as peças do "quebra-cabeça" não ficam mais tão difíceis de montar! A mudança de comportamento e do modo de pensar é fundamental para um resultado a longo prazo. Por isso, ajudo as mulheres a identificar a causa raiz dos seus problemas e assim poder solucionar cada um deles sem usar a comida como "fórmula mágica" do bem estar!