Excel para Dietas

Crie os seus próprios planos alimentares com recurso a uma ferramenta intuitiva e pronta-a-usar,

Este livro/planilha Excel permite:

• Pesquisar alimentos nas próprias células de forma similar à pesquisa no google, com visualização de sugestões de alimentos à medida que se escreve.

• Base de dados contendo a informação nutricional de mais de 100 alimentos.

• Permite inserir facilmente novos alimentos à base de dados.

• Descrição de Pesos e Porções de alimentos para todos os itens da base de dados.

• Contém Planilha/Folha de Dados onde é possível calcular o dispêndio energético, % de macronutrientes (Proteína, Hidratos de Carbono e Gordura), gramas de macronutrientes por Kg de peso corporal, e outros.

• Permite selecionar entre várias fórmulas para estimar o dispêndio energético, a % de Massa Gorda e a Massa Muscular (Kg).

• Planilha/Folha contendo o Plano Alimentar pronto-a-imprimir.

• E muito mais...

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  • Detalhes

Crie os seus próprios planos alimentares com recurso a uma ferramenta intuitiva e pronta-a-usar, e que não requer qualquer tipo de configuração.

Este livro/planilha Excel permite:

• Pesquisar alimentos nas próprias células de forma similar à pesquisa no google, com visualização de sugestões de alimentos à medida que se escreve.

• Base de dados contendo a informação nutricional de mais de 100 alimentos (tabelas INSA, TACO e USDA).

• Permite inserir facilmente novos alimentos à base de dados.

• Descrição de Pesos e Porções de alimentos para todos os itens da base de dados.

• Contém Planilha/Folha de Dados onde é possível calcular o dispêndio energético, % de macronutrientes (Proteína, Hidratos de Carbono e Gordura), gramas de macronutrientes por Kg de peso corporal, e outros.

• Permite selecionar entre várias fórmulas para estimar o dispêndio energético, a % de Massa Gorda e a Massa Muscular (Kg).

• Planilha/Folha contendo o Plano Alimentar pronto-a-imprimir.

• Macro para ocultar automaticamente linhas em branco e ajustar o texto às linhas, o que otimiza o plano alimentar a imprimir.

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Fernando Ribeiro
1 Ano Hotmarter

Perguntas Frequentes

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