TREINAMENTO FITNESS PARA MÃES

Séries de exercícios Fitness para mães com Diástase realizarem em casa para eliminar gordura localizada, ganhar perna e bum bum, com exercícios seguros e que não agravem a Diástase Abdominal.

Esse programa possui 4 níveis de treino:

FASE 01 - TREINO INICIANTE

FASE 02 - TREINO INTERMEDIÁRIO

FASE 03 - TREINO AVANÇADO

FASE 04 - TREINO AVANÇADO II

Cada um deverá ser realizado durante 1 mês.

Lembre-se: você precisa está apta por um médico para realizar qualquer atividade física.

Bom treino!