Exercícios para aliviar e até eliminar dores nas costas

Guia completo de exercícios para aliviar e até eliminar dores nas costas.

Podem ser realizados sem material, em casa e você mesmo pode fazê-los, com a orientação que tem no E-book.

Exercícios de alongamento com alívio imediato das dores, e em até 2 semanas já se pode observar resultados mais duradouros com os exercícios de fortalecimento.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

- Faça você mesmo, sozinho

- Sem material

- Alívio imediato

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Diana Cunha
2 Anos Hotmarter

Diana da Cunha Gonçalves Costa

Profissional de Educação Física

Instrutora de Pilates

Especialista em lesões nos esportes e reabilitação

Atuando no mercado há 18 anos

Buscando mais pessoas beneficiadas com o método Pilates, e com exercícios gerais de alongamento e fortalecimento

Produtora de cursos on line e e-book na área de Educação Física e qualidade de vida

Treinamentos que podem ser realizados em casa e normalmente sem uso de material

Ajudo a você melhorar sua qualidade de vida através de exercícios físicos!!!

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui