Seleção de Exercícios para Abdômen

Biblioteca de exercícios abdominais para quem quer treinar em casa buscando hipertrofia.

● 20 exercícios escolhidos a dedo

● Principais músculos ativados em cada exercício

● Dicas para que você não se machuque e faça tudo com segurança

● Dicas de como deixar cada exercício mais efetivo

Atenção: Este curso apresenta apenas sugestões de exercícios. Para sua prática o indicado será sempre buscar por uma prescrição individualizada por profissionais da área de educação física bem como é imprescindível o acompanhamento médico para a segurança do(a) aluno(a) antes de iniciar qualquer tipo de treinamento.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Matheus Pedroso
2 Anos Hotmarter

Neurociências, Psicologia e Filosofia Aplicadas ao Ensino e à Aprendizagem.

Neurosciences, Psychology and Philosophy Applied to Teaching and Learning.

Quem sou eu:

Meu nome é Matheus Pedroso, sou um estudioso apaixonado pelo aprendizado humano e tudo que cerca esse universo.

Minha missão:

Conseguir levar educação de qualidade para o maior número possível de pessoas, principalmente para as classes mais carentes neste aspecto.

Minha motivação:

Além de ser apaixonado pela área, meus mais de 10 anos de estudos em psicologia e neurociências me fazem ter a convicção que a educação e o conhecimento são o caminho para um mundo mais empático, tolerante e com menos desigualdade.

Pós-Graduações Atuais

● Neurociências Aplicadas a Educação e Aprendizagem

● Psicologia do Desenvolvimento e da Aprendizagem

Pós-Graduações Concluídas

● Neuropsicopedagogia

Cursos Livres

● Neurociências Aplicada a Educação

● Psicologia Social

● Understanding Memory

● Memory And Learning Skills

● Learning How to Learn

● Focus And Flow State

Áreas de Interesse

● Neurociências

● Psicologia

● Filosofia

● Sociologia

● Antropologia

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