Programa de Treinamento F4S

É um programa de treinamento totalmente online,

focado na mulher que já passou dos 45 anos, e tem o desejo de cuidar da sua saúde e corpo sem ter que sair

de casa ou utilizar qualquer equipamento, atingindo resultados com apenas 25 minutos de treino por dia.

  • Vantagens
  • Detalhes

OS 3 pilares fundamentais?

Corpo forte! Você receberá do educador físico 3 treinos por semana, que poderá executar em no máximo 25 minutos, de qualquer lugar, sem nenhum tipo de equipamento, ou melhor, não terá que passar horas em uma academia tradicional lotada, esperando o equipamento liberar.

Plano alimentar! É isso mesmo que você leu, vamos lhe entregar um plano alimentar direcionado para que você alcance o seu objetivo saudável. Você receberá 1 plano por semana, e seguindo ele por estas 4 semanas você perderá peso, e o melhor, com receitas super nutritivas, criativas e saudáveis.

Mente em ação! A abordagem psicológica oferece clareza sobre as informações a cerca da configuração mental para o emagrecimento e um estilo de vida saudável, focando no que realmente vai apresentar resultado, após o seu comprometimento nesse processo de transformar a mente e a vida como um todo.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

F4S - Fórmula 4 Semanas
3 Anos Hotmarter

Se existe-se uma pílula mágica para a saúde, ela seria chamada de atividade física.

E se aliarmos isso tudo a uma alimentação saudável, com saúde mental nós teremos na mão uma fórmula chamada "F4S", ou seja, Fórmula 4 Semanas, um programa de emagrecimento saudável onde o aluno terá acesso ao material durante 4 semanas de três profissionais qualificados.

Programa base-a se em 3 pilares fundamentais para o Emagrecimento:

Corpo forte, orientado por um profissional de educação física.

Plano alimentar, orientado por um nutricionista.

Mente em ação, orientado por um psicóloga.

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