Faça algo por VOCÊ e veja o Resultado

Se sente Cansada, desmotivada, sem animo e sua rotina está maçante e pesada?

A única coisa que vou falar para VOCÊ é que se você não der um passo em sua direção e se movimentar nada vai mudar.

Se VOCÊ esta aqui é porque tomou a decisão de dar um passo em sua direção e fazer algo por VOCÊ e tenho certeza que logo verá o resultado, sairá de sua zona de conforto, resgatará sua autoestima e fará algo diferente mudando sua rotina e tudo isto somente você poderá VIVENCIAR .

VOCÊ irá adquirir um pacote com 4 aulas de Dança do Ventre Presencial, aulas estas que acontecerão as terças feiras 19 horas, com um preço PROMOCIONAL de:

4 X R$ 9,90

  • Vantagens
  • Detalhes

A dança do ventre, promove a elevação da autoestima, resgata a feminilidade, estimula a criatividade, corrige a postura, queima calorias, fortalece o corpo, trabalha a timidez, modela a cintura, melhora a coordenação motora e a concentração.

Fazer atividades físicas é essencial para conquistar um corpo e mente saudável. Por isso, a dança do ventre pode se mostrar um excelente exercício que, além de desenvolver a parte física, também auxilia na autoestima e aceitação corporal. Seus pontos positivos são muitos e a dança pode ser praticada por todas as faixas etárias, inclusive na terceira idade.

Essa modalidade de dança milenar, com forte influência árabe, é uma prática essencialmente feminina. Na qual, a bailarina aprende a valorizar a própria beleza e feminilidade. Quer conhecer todos os benefícios da dança do ventre antes de começar suas aulas? Confira neste post a seguir.

1. Melhora a flexibilidade

Essa modalidade trabalha todo o corpo, ativando principalmente glúteos, coxas e abdômen, melhorando a flexibilidade e a força. Além disso, auxilia na circulação sanguínea e é um excelente exercício cardiovascular.

A dança do ventre também estimula a movimentação de fluídos pelo corpo, lubrificando cartilagens e articulações, melhorando a osteoartrite e ajudando no combate às dores da fibromialgia.

2. Corrige a postura

É comum que os postos de trabalho e uso constante de celulares, por exemplo, façam com que nossa postura fique prejudicada, provocando dores nas costas, ombros e pescoço. A prática do exercício, contudo, é de grande auxílio na correção da postura, buscando manter a coluna alinhada e melhorando o equilíbrio.

Por trabalhar cada parte do corpo separadamente, também, auxilia na coordenação motora, na fluidez dos movimentos e elimina nódulos de tensão provocados pelo estresse e má postura.

3. Promove a aceitação corporal

A dança do ventre é uma prática muito inclusiva e não busca apenas mulheres com o corpo perfeito, pelo contrário, não existem cobranças

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Esmeralda de Tarim Danças
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