MEDIDOR DO NÍVEL DE ESTRESSE!

Com esta ferramenta, você terá uma visão clara e objetiva do seu nível atual de estresse.

Chega de depender apenas de calmantes ou descontar sua tensão em sacos de pancadas!

Aqui, o mais importante é ser sincero consigo mesmo. Basta preencher as informações com atenção e honestidade — em poucos minutos, você terá um diagnóstico pessoal e prático do seu estado emocional. Isso permitirá agir com rapidez e consciência, adotando medidas imediatas para reduzir os danos e retomar o equilíbrio.

🧠 Autoconhecimento é o primeiro passo para a mudança.

⚠️ Atenção: Este material não substitui a orientação de um profissional. Sempre consulte um especialista da saúde para avaliar e tratar questões emocionais ou psicológicas.