FICHA DE TREINO - FEMINIO - AVANÇADO

Um novo e maior desafio para os seus treinos.

Ficha de treino voltado para MULHERES AVAÇANDAS que buscam HIPERTROFIA MUSCULAR.

Treino dividido em sessões ABCD

A ficha de treino contém:

- Explicação de como escolher sua carga.

- Planejamento de treino com séries, descanso e repetições.

- Guia rápido explicando sobre as técnicas avançadas.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Quer maximizar seus resultados, procure um professional da saúde ou professor da nossa equipe e feche também um plano de sugestão alimentar.

BONS TREINOS e BONS GANHOS!

  • Vantagens
  • Detalhes

- Ficha detalhada com cada exercício, séries, repetições e tempo de descanso.

- Lacuna para preenchimento manual das cargas utilizadas por série, para ter acompanhamento futuro.

- Guia de como escolher o melhor peso para o seu treinamento.

- Guia rápido de como realizar as técnicas avançadas.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Renato Giollo Binotto
4 Anos Hotmarter

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