Fique em Forma com Pilates em casa

O E-Book Fique em Forma com Pilates em Casa, apresenta uma atividade física vinda da Alemanha, que precisa de apenas 20 minutos por dia e um tapete, para seu desenvolvimento.

Essa atividade pode ser realizada por pessoas de qualquer idade, desde jovens até idosos, homens e mulheres, e oferece alguns benefícios impressionantes para a saúde:

• Alivia as dores musculares

• Fortalece os ossos e articulações

• Ajuda no emagrecimento

• Aumenta imediatamente sua imunidade

• Aumenta seu equilíbrio e concentração

• Causa relaxamento e bem-estar no corpo e na mente

O Leitor notará que o Pilates é o melhor exercício para quem:

• Não quer sair da casa

• Não quer gastar dinheiro

• Não tem ânimo para frequentar academias ou parques

• Quer praticar uma atividade diferente e leve

O Leitor aprenderá 6 Princípios que fazem o Pilates ser o melhor exercício físico da atualidade:

• 10 Benefícios imediatos que você vai sentir ao praticar pela primeira vez (Isso vai mudar sua vida para sempre)

• Programa completo de treinamento para iniciantes (Com imagens e exercícios práticos)

• 7 Exercícios poderosos para fortalecer o corpo e eliminar as dores em 24 horas ou menos

• A forma correta de usar a respiração e como isso pode estar prejudicando sua saúde se estiver fazendo errado

• Como montar a rotina perfeita de exercícios para melhorar seu condicionamento físico em 21 dias

Aviso Legal

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”