Fique em forma treinando em casa por 30min

Vídeo aula completo de treinamento funcional, com duração de 30 minutos. Você poderá se exercitar em casa e conquistar saúde, funcionalidade e o corpo que deseja com somente 30 min diários de treino.

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  • Detalhes

Vídeo aulas contendo mobilidades que vão te ajudar a ter um corpo mais funcional e treinos que você pode realizar em casa com no máximo 30 minutos do seu dia.

Explicação da execução correta do movimento para que possa ser efetuado com segurança.

Treinos diferentes todos os dias, onde você irá utilizar o corpo todo para execução, fazendo assim com que desenvolva força e resistência.

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Ana Zimmer
1 Ano Hotmarter

Perguntas Frequentes

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