Protocolo de Treinamento Físico dos Sonhos

Nesse material você encontrará seis meses de treinamento, além das duas semanas iniciais de adaptação que são fundamentais para o seu progresso seguro na prática do exercício.

Seus resultados serão incríveis! Esse protocolo já foi aplicado em mais de 3000 participantes e os ganhos foram fantásticos. Emagrecimento com alta definição. Ganho de massa magra com desenvolvimento muscular.

Siga as recomendações, faça seu treinamento, execute o movimento corretamente e com respeito as cargas para que evite lesões indesejadas e conquiste resultados.

Trata-se de um e-book organizado em protocolos de treinamento (normalmente com duração de duas a quatro semanas) nas quais estão organizados de modo que você tenha uma periodização de treinamento com duração de seis meses, assim gerando mais resultados e melhora da estética corporal, além de muito mais qualidade de vida.

Em caso de dúvidas sobre exercícios ou algo relacionado ao material, escreva para actaexercise@gmail.com

Jamais faça um treinamento sem a presença de um profissional de Educação Física para observar a execução do movimento e o controle das cargas.

Atenção: Este produto não se destina a substituir o conselho profissional. Sempre procure o conselho de profissionais de saúde qualificados para questões relacionadas à saúde.

Attention: This product is not intended to be a substitute for professional advice. Always seek the advice of qualified healthcare professionals for health-related issues.

  • Vantagens
  • Detalhes

Programa 1: Iniciando a Missão (Treino de adaptação e desenvolvimento da consciência)

Programa 2: Subindo de Nível (Treino de Resistência para emagrecimento e definição)

Programa 3: Foco na Missão (Treino de hipertrofia e desenvolvimento de um corpo escultural)

Programa 4: Entrando no Shape (Treino de hipertrofia e desenvolvimento de uma massa muscular invejável)

Programa 5: Treino de Monstro (Treino de Força)

Programa 6: Épico (Treino de Força com ajustes em detalhes para desenvolvimento estético)

Programa 7: Sucesso se Conquista (Treinamento para finalidades estéticas corporais).

Em caso de dúvidas sobre exercícios ou algo relacionado ao material, escreva para actaexercise@gmail.com

Jamais faça um treinamento sem a presença de um profissional de Educação Física para observar a execução do movimento e o controle das cargas.

Atenção: Este produto não se destina a substituir o conselho profissional. Sempre procure o conselho de profissionais de saúde qualificados para questões relacionadas à saúde.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Victor Fernandes
1 Ano Hotmarter

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