Fisiologia da Musculação: Montagem de Treino e Métodos Avançados para a Hipertrofia

Aprenda a fazer análise fisiológica de diferentes tipos de treino na musculação, aprenda a montar treino para otimizar hipertrofia e domine a aplicação prática de métodos avançados!

Conteúdo programático:

Fisiologia da Hipertrofia

Janela Anabólica Pós-Treino

Estresse Metabólico

Tensão Mecânica

Dano Muscular

Qual a carga para a hipertrofia?

Qual a pausa para a hipertrofia?

Qual o volume para a hipertrofia?

Treinamento fullbody para a hipertrofia

Métodos avançados: Drop-set, excêntrica forçada, SST, repetições parciais e muito mais.

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marcelo Conrado de Freitas
3 Anos Hotmarter

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui