Fisiologia do Exercício e Emagrecimento

O e-book Fisiologia do Exercício e Emagrecimento mostra como o exercício físico é uma ferramenta de suma importância no processo de emagrecimento, sendo um poderoso agente potencializador desse processo.

Com esse e-book você irá aprender:

- A bioquímica do exercício físico;

- As diferenças fisiológicas entre os protocolos do treinamento visando o emagrecimento;

- A compreender as diferenças entre o gasto calórico durante o treino e após o treino (EPOC) e seus impactos sobre o emagrecimento;

- A prática do aeróbio em jejum em comparação ao alimentado;

- As diferenças entre o aeróbio moderado contínuo e o HIIT;

- As diferenças entre o treinamento de força e o treinamento aeróbio visando o emagrecimento;

- A progressão do treinamento aeróbio visando o emagrecimento;

- As adaptações moleculares do treinamento de força;

- As adaptações fisiológicas do treinamento de força e aeróbio.

Obra destinada a todos aqueles que gostam de treinos, musculação, corridas, exercícios em geral e, claro, emagrecimento.

Esse e-book é livre para todos os públicos, inclusive para pessoas que não são da área, mas que se interessam pelo tema.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Fácil leitura e compreensão;

- Pode ser impresso para ser levado para qualquer lugar;

- Acesso em todos os dispositivos;

- Figuras explicativas sobre os temas;

- Custo benefício altíssimo.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Bruno Paz
1 Ano Hotmarter

Bruno Paz é técnico em Eletrônica e Informática. É formado em Educação Física (UERJ), sendo Especialista em Educação Física Escolar e Medicina do Exercício e do Esporte. Possui grande experiência com grupos de risco (diabéticos, cardiopatas, hipertensos e outras patologias), trazendo mais qualidade de vida para essas pessoas.

Durante sua graduação na UERJ, foi monitor na disciplina Educação Física e Terapêutica, na qual ministrava aulas sobre o Cíngulo do Ombro (todas as articulações da Cintura Escapular,) Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) e Diabetes Mellitus (DM).

CREF: 046097-G/RJ.

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