FIT&FAT TRANSFORMA 3 - REEDUCAÇÃO ALIMENTAR POR UMA NOVA PERSPECTIVA

O FIT&FAT Transforma é um Programa de Reeducação Alimentar criado por mim, Nathália FIT&FAT, com o suporte da produção da Cozinha FIT&FAT e de profissionais das áreas da Nutrição, Psicologia e Educação Física. Neste programa, as áreas contribuem em conjunto nas transformações que envolvem a relação de um ser humano com a sua comida, com o ato de comer, com a sua mente e com o seu corpo.

Em 14 dias preparatórios e 21 dias de imersão, as áreas ensinam conceitos transformadores que ajudam na construção e desenvolvimento de hábitos comuns de qualquer ser humano. Estes hábitos não foram desenvolvidos durante a infância ou foram desenvolvidos de um modo não saudável e não sustentável. É hora de transformá-los!

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COZINHA FIT&FAT
3 Anos Hotmarter

Sou Nathália Araújo, Chef autora da Cozinha FIT&FAT, Engenheira de Alimentos e Cozinheira.

Entusiasta de uma alimentação saudável e equilibrada, eu apresento a Cozinha FIT&FAT, um conceito criado por mim que tem como objetivo mostrar que é possível alimentar-se de forma inteligente e saudável.

No blog, disponibilizo continuamente informações a cerca de temas como: boas práticas na manipulação de alimentos, receitas incluindo aproveitamento de sobras, e conteúdos técnicos e científicos.

A responsabilidade social também é uma das minhas preocupações, que se evidencia pelo foco em transmitir conhecimento sobre o aproveitamento integral dos alimentos, minimizando o desperdício de partes nutritivas que normalmente são descartadas.

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