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E tem mais! Se quiser, você pode interagir com outros participantes e também tirar dúvidas a qualquer momento com os profissionais pelo nosso grupo no Telegram.

Diogo Clarindo e Rafael Prestes são os profissionais de educação física que assinam esse desafio.

Bônus: Vídeo explicativo de cada exercício do desafio para ajudar na execução correta.

Material necessário: Minibands e halteres

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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