Método Fitness Flow

O Método Fitness Flow é um programa de Reeducação Postural e de Condicionamento físico guiado pela Premiada Personal Trainer e Terapeuta Postural Marina Ernandes durante 12 SEMANAS.

A metodologia é composta pelo FITNESS FLOW BASICS + FITNESS FLOW WORKOUTS

No Fitness Flow BASICS você irá aprender tudo sobre exercícios para melhorar a Postura e consequentemente suas dores nas costas.

Já na parte do Workouts, você fará treinos de 20 minutos com os melhores exercícios do pilates, yoga e funcional de uma forma rápida e divertida.

EM 20' UM TREINO COMPLETO QUE EQUILIBRA TUDO O QUE SEU CORPO PRECISA:

-Postura (Se livre de dores nas costas e tensões)

-Força (tonifique seu corpo sem ficar muito musculoso(a))

-Flexibilidade (resgate sua elasticidade e mobilidade)

-Treinamento Cardio Vascular (emagreça e ative seu metabolismo)

Sem equipamentos!

Sem precisar ir para a academia!

Aviso Legal:

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marina
4 Anos Hotmarter

Bem vindo ao Fitness Flow, um programa criado pela Marina Ernandes, bailarina Campeã Brasileira 2018, eleita como a melhor personal trainer de 2020 pela WTTC e destaque profissional também em 2020, pela Sociedade Brasileira de Personais Trainers.

O Fitness Flow reúne o melhor do Pilates e do Yoga em um método de preparação física voltado para o público que deseja ter um corpo magro e definido sem ser muito musculoso. Ao contrário do Pilates e da Yoga tradicionais, o Fitness Flow não é "parado" nem monótono. As aulas são rápidas e eficientes para queimar boas calorias sem descuidar da postura e da flexibilidade.

Treine em casa e sem precisar de nenhum material!

AVISO LEGAL:

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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