Flexibilidade Express

Exercícios de flexibilidade e alongamento que te ajudarão executar os passos de Ballet Clássico com leveza e técnica, trabalhando a musculatura certa para que o movimento aconteça adequadamente.

A flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.