Flow with Jo

Queres começar a tua prática de Yoga mas achas impossível porque tens pouca flexibilidade ou coordenação? Já fazes Yoga, mas achas impossível tornar a tua prática mais fluída e graciosa? Achas impossível melhorar a tua técnica ao mesmo tempo que melhoras a tua força e flexibilidade?

Descobre como te podes mover de forma consciente, intencional e graciosa ao mesmo tempo que aperfeiçoas a tua técnica e fortaleces os teus músculos.