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Queres começar a tua prática de Yoga mas achas impossível porque tens pouca flexibilidade ou coordenação? Já fazes Yoga, mas achas impossível tornar a tua prática mais fluída e graciosa? Achas impossível melhorar a tua técnica ao mesmo tempo que melhoras a tua força e flexibilidade?

Descobre como te podes mover de forma consciente, intencional e graciosa ao mesmo tempo que aperfeiçoas a tua técnica e fortaleces os teus músculos.

Vantagens
Detalhes

- iniciar a prática de Yoga

- aprender técnica

- ganhar força

- melhorar flexibilidade

- aprender a fazer transições entre posturas mais fluídas e graciosas

- corrigir posturas

- descobrir como mover-se de forma mais consciente e intecional

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Joana Periquito

1 Ano Hotmarter

Desde que me conheço que trabalho diariamente para aperfeiçoar o meu movimento. Comecei com a dança aos 4 anos e a paixão pelo movimento moldou a minha vida adulta. Dediquei-me a dar aulas de grupo e treinos personalizados, mas à alguns anos atrás o meu corpo deixou de responder à exigência física que esta profissão exige e infelizmente vi-me obrigada a deixar de fazer o que sempre me apaixonou.

No meu processo de redescoberta, o Yoga e o Inside Flow apareceram na minha vida e desde então que estou dedicada em contribuir com a minha experiência pessoal e conhecimento técnico para ajudar pessoas na sua prática de Yoga, ensinando e orientando para um movimento mais consciente, intencional e gracioso.

Nós não nos movemos apenas por mover, nós movemo-nos com um propósito, por isso o coração do nosso movimento é a nossa intenção. E é essa intenção que gera transformação, que gera mudança na nossa prática.