Follow your joy - 21 dias em felicidade

A ciência comprova que podemos reprogramar o cérebro para sermos mais felizes e assim termos sucesso em todas as áreas da nossa vida.

São 21 dias em FELICIDADE com conteúdos e práticas diárias para criar novos hábitos e ser mais feliz.

Para quem é o programa?

É para todo mundo, sem pré requisito. VEM!

Estrutura e Conteúdo:

21 dias porque a ciência comprova que esse é o tempo

para reprogramarmos o cérebro e sermos mais felizes.

As informações são pautadas em ciência e como um guia temos o conceito escrito pelo Shawn Achor, um dos professores da aula mais famosa de Harvard em Psicologia Positiva.

O material necessário é:

01 caderno em branco + lápis/caneta

*em lugar acessível para lembrar de praticar todo dia :-)

Transformando informação em ação:

- Conteúdo em vídeo, áudio e leitura;

- Conteúdo gravado +/-15 - 30 minutos por dia;

- Faça no seu tempo e ritmo;

- Conhecimento prático e fácil de ser aplicado.

Você vai:

- Meditar todo dia (fortalecer ou criar esse lindo hábito);

- Ter acesso a vídeos curtos sobre a ciência da felicidade;

- Fazer atividades práticas diárias que trazem bem estar;

- Assistir palestras incríveis;

-E receber mais inspirações, músicas, leitura e extras :-)

Vamos juntos? ;-)