FORÇA NA CORRIDA!

Numa maratona, um atleta aterriza, em média 42.000 vezes com cada pé. O trabalho de força é de suma importância na preparação e performance do atleta. O trabalho de força específica melhora a eficiência postural o que ajuda na economia de corrida e reduz os riscos de lesões.

Por tudo isso, oferecemos a você treinador, esse curso fundamental que lhe ajudará a montar aulas e fazer do trabalho de força um aliado na preparação do seu atleta.

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1. 100% online, podendo ser acessado de qualquer lugar, a qualquer momento.

2. Conteúdo testado e validado por anos de experiência na formação de atletas recreacionais e de alto-rendimento.

3. Biblioteca de exercícios que poderão ser colocados em prática imediatamente.

4. Acesso off-line via app Sparkle

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Treinador de Corrida
6 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Eu sou Teldo Diniz, treinador de corrida, graduado em educação física com mais de 25 anos de experiência como professor. Sou especialista em Treinamento Desportivo e técnico pela Federação Internacional de Atletismo, dentre várias outras formações. Tenho também muita experiência em reabilitação motora.

Sou CEO do software de treinamento de corrida Treino Web e criador do Blog do Treinador. E agora inicio este Programa Treinador de Corrida.

Perguntas Frequentes

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