Fórmula da musculação

Vou ensina as principais fases para ter ganho de massa muscular,através deste e-book, que são treino,alimentação,descanso. Parece básico mas a maioria não liga e é isso de forma correta que vai determinar se você vai ganhar músculo de verdade ou não. Lembrando que sempre é indicado ter uma prescrição médica para te acompanhar no processo.

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O guia ajuda do iniciante ao avançado para você montar o seu treino caso esteja com muita dificuldade e só basta aplicá-las, o resultado vem a partir do seu esforço e dedicação mas se aplicar bem pode vim ótimos resultados.

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Gabriel pereira cruz
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