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Fortalecimento do CORE

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O curso conta com um programa completo de fortalecimento do CORE, com 22 exercícios que te conduzem do nível básico ao PRO. Você aprenderá de forma detalhada a realizar todos os movimentos com perfeição e evoluirá no seu tempo, respeitando os seus horários e a sua rotina de vida. Outro diferencial é que o curso conta com um extenso material de apoio: - 4 vídeo aulas completas com séries para todos os níveis; - planilha de treinamento para guiar sua evolução; - PDF completo com todas as orientações escritas sobre como executar corretamente os exercícios e erros comuns, além de 4 E-Books completos sobre variados temas para te levar a alcançar os seus objetivos.

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Treine Simples LTDA

3 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

A Treine Simples surgiu da fusão dos nossos esforços, da união das nossas experiências profissionais, da nossa amizade e da afinidade do que acreditamos como lema para a prática regular de exercícios físicos que é o treinamento de um jeito simples. Simples, objetivo, eficiente e individualizado para se encaixar na sua rotina.

Nosso objetivo é atender mulheres modernas, que trabalham, cuidam dos filhos, gerenciam sua casa e exercem um papel importante na sociedade, no mercado de trabalho e que prezam por cuidar do corpo e da mente.

Somos mulheres que assim como você já deram o PLAY (>) e AVANÇARAM (>>). Desta forma, juntamos esses símbolos e mostramos que a Treine Simples está aí e vai ajudar milhares de mulheres a pensarem e colocarem sua vida sempre para frente.