Yoga na gestação - Saberes Femininos

Ajude seu corpo e sua mente a se fortalecer e a se preparar para o grande desafio do nascimento de seu bebê. Pratique yoga, conheça as dimensões da sua gestação e conecte-se com poesias e canções que alimentam o universo emocional e simbólico para o bem gestar e o bem parir. Transforme-se com maior conhecimento do que é bom para seu corpo físico, emocional e espiritual.

20 sequências de yoga elaboradas com posturas específicas para grávidas, com respirações conscientes para cada chakra, relaxamentos conduzidos e meditações que fortalecerão sua conexão com o bebê. Você poderá usar os vídeos separadamente escolhendo o que é mais adequado para o seu momento.

Conheça as dimensões da gestação, individual, social e ecológica e descubra porque suas escolhas garantem uma experiência de gestar, parir e nascer em Paz.

Vivencie a experiência completa de 3 mulheres que se aprofundaram nessas práticas e saberes femininos para se transformarem em mães!

Renata von Poser - Mãe da Clara e do João, professora de Yoga, criadora da BrincaYoga, educadora parental em Disciplina Positiva, Facilitadora de Pathwork®. @renatavonposer @brincayoga - www.brincayoga.com.br

Luciana Carvalho – Mãe do Ravi e da Nina, pedagoga, doula, terapeuta em psicologia transpessoal, terapeuta em rebirthing e aromatologia, instrutora de yoga para gestantes, obstetriz em formação e idealizadora do Fórum Nascimento e Transdisciplinaridade. @nascimentotransdisciplinar

Tatiana Zalla – Mãe da Alice e da Estela, atriz, produtora cultural, mestre em educação pela PUC SP, Moon Mother. Fundadora do Grupo Manuí e facilitadora de círculo de mulheres e círculo de meninas. @tatizalla @grupomanui www.manui.art.br youtube.com/manuiproducoes

Observação: Consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade física.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Renata von Poser - BrincaYoga e Yogaterapia
5 Anos Hotmarter

As aulas de BrincaYoga online são para educadores que desejem desenvolver técnicas lúdicas de autoconhecimento com grupos de crianças e famílias. A BrincaYoga é uma prática educativa fundamentada nos valores filosóficos do yoga que se propõe a criar vivências corporais lúdicas para desenvolver o autoconhecimento e promover valores. Com brincadeiras corporais, músicas, histórias e técnicas simples de respiração, relaxamento, massagem e meditação. Oferece vivências para famílias e cursos de Formação para educadores.

Yoga dos Ciclos Femininos é um curso on-line com 16 aulas gravadas para vivenciar a ciclicidade feminina através das práticas de yoga, técnicas de respiração (pranayamas) para energizar o corpo, aliviar o estresse e aumentar a saúde, relaxamento guiado (yoganidra) que te conduzirá a estados mentais mais calmos e harmoniosos e meditação conduzida para te auxiliar a entrar em contato com a essência divina do seu coração, liberando o medo, as tensões e fortalecendo sua coragem para lidar com os desafios do momento atual.

Recomendado para todas que desejem maior conexão com o corpo, a mente e as emoções.

Renata von Poser - Criadora da BrincaYoga, professora de Yoga, educadora parental em Disciplina Positiva e Facilitadora de Pathwork®, Promove as Vivências e a Formação de BrincaYoga para crianças e famílias. Formada em Yoga pela Internacional Sivananda Yoga Vedanta Centers, no Canadá. Formação pela Rainbow Kids Yoga. Bacharel em Comunicação Social e Mestre em Educação Social pela Universidade de Sevilha, na Espanha.

www.brincayoga.com.br

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