Ginastica para a Coluna

Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

  • Vantagens
  • Detalhes

-Alongamento

-Postura

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Flávia Regina Martinelli Bondioli
2 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui