GLÚTEOS - TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

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Desenvolver e melhorar os aspectos estéticos e funcionais dos glúteos é o desejo de muitas pessoas (principalmente das mulheres). Por isso, ao decorrer dessa leitura você irá entender e conhecer melhor sobre esses grupos musculares para melhor montar as estratégias e recomendações a fim de realizar uma boa estruturação e planejamento quanto aos treinos e exercícios dos seus alunos.

Vantagens
Detalhes

ATRAVÉS DESSA LEITURA VOCÊ IRÁ:

Conhecer a anatomia e função de cada músculo do glúteo em específico;

- Os exercícios mais indicados;

- Entender a ativação muscular através de estudos e comparações entre os exercícios;

- Estratégias e recomendações mais específicas;

- Aspectos que podem estar atrapalhando o desenvolvimento do glúteo;

- Além de muitas outras variáveis que serão abordadas.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

PEDRO HENRIQUE TARNOWSKI DOS SANTOS

4 Anos Hotmarter

Pedro Henrique Tarnowski dos Santos é formado em Educação Física pela Universidade de Passo Fundo, Palestrante, Especialista em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva pela Faculdade Sogipa, Pós Graduando em Treinamento Esportivo pela Universidade UNIDEAU, Pós Graduando em Biomecânica do Exercício pelo Instituto Valorize e Acadêmico do Curso de Nutrição na Universidade de Passo Fundo. É Proprietário da Academia Pedro Tarnowski – Treinamento Personalizado atuando como Personal Trainer há 7 anos.