GLÚTEOS - TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Desenvolver e melhorar os aspectos estéticos e funcionais dos glúteos é o desejo de muitas pessoas (principalmente das mulheres). Por isso, ao decorrer dessa leitura você irá entender e conhecer melhor sobre esses grupos musculares para melhor montar as estratégias e recomendações a fim de realizar uma boa estruturação e planejamento quanto aos treinos e exercícios dos seus alunos.