Guia Alimentar Vegetariano

Esse e-book ele é bem completo, tem dicas que eu acreditava que eram as dúvidas da maioria dos meus pacientes, sobre como planejar as refeições, quais nutrientes (macronutrientes e micronutrientes) você tem que ficar atento e as fontes de cada, pirâmide alimentar vegetariana, comparação de quantidade proteica de vários alimentos, dicas para quem quer se tornar vegetariano ou pelo menos diminuir o consumo, alguns dados importantes relacionados com a produção de carne e mais de 30 receitas vegetarianas e veganas. Garanto que você não va...