GUIA BOLSO DO PERSONAL TRAINER

Este e-book trata-se de um guia rápido de consulta e destina-se a todos os profissionais de Educação Física que desejam ter acesso a informações básicas e essenciais para a atuação profissional de forma rápida, simples, segura e descomplicada visando agilizar a prescrição do treinamento de força para indivíduos em diferentes níveis de treinamento.

Com este guia você:

Poderá criar centenas de treinos diferentes;

Terá acesso a um guia com todos os músculos, articulação, ação e exercício correspondente;

Terá acesso aos principais métodos de treinamento de força para que você torne seus treinos mais interessantes, motivantes e adequados à condição física atual do seu cliente;

Terá acesso às principais MONTAGENS de treinamento de força recomendadas para os diferentes níveis de treinamento (Iniciante, intermediário e avançado);

Economizará tempo para fazer a prescrição de treinamento do seu aluno e o fará com segurança e praticidade;

Terá um material rápido de consulta para diversas situações na palma da sua mão.

Além disso, terá como material complementar:

Calculadora de carga e definição da zona de treinamento de força;

Folha para registro no teste de repetição máxima;

Planilha de segurança para utilização do treinamento com restrição do fluxo sanguíneo;

Modelo de contrato de prestação do serviço de personal trainer;

Revisão sistemática atualizada sobre métodos de treinamento de força.

  • Vantagens
  • Detalhes

Poderá criar centenas de treinos diferentes;

Terá acesso a um guia com todos os músculos, articulação, ação e exercício correspondente;

Terá acesso aos principais métodos de treinamento de força para que você torne seus treinos mais interessantes, motivantes e adequados à condição física atual do seu cliente;

Terá acesso às principais MONTAGENS de treinamento de força recomendadas para os diferentes níveis de treinamento (Iniciante, intermediário e avançado);

Economizará tempo para fazer a prescrição de treinamento do seu aluno e o fará com segurança e praticidade;

Terá um material rápido de consulta para diversas situações na palma da sua mão.

Poderá visualizar a progressão de treino no seu aluno por anos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Karina Martins
3 Anos Hotmarter

Graduação em Educação Física Bacharelado pela Universidade Federal do Maranhão;

Pesquisadora CNPQ - identificação de polimorfismos genéticos associados ao desempenho físico;

Avaliadora no Projeto de Qualidade de Vida do poder judiciário do Maranhão;

Fisiologia dos clubes de futebol profissional do estado do Maranhão;

Avaliação de desempenho e prescrição de treinamento da equipe de voleibol universitário da Universidade Federal do Maranhão;

Personal Trainer - Studio AllFit;

Avaliação Física na clínica Nutrilight Health and Nutrition;

Criadora do projeto Personal Trainer do Zero - 10 passos para ingressar no mercado de trabalho com excelência.

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