GUIA DE EMAGRECIMENTO

Fazer uma dieta ideal para os seus objetivos, sem a necessidade de uso de medicamentos prejudiciais à saúde.

Você vai aprender como ficar em déficit calórico, como estimar suas necessidades energéticas diárias.

Saber quando e como ajustar a sua dieta.

Como calcular seus Macronutrientes. Você estará apto para saber quanto de cada um você precisa ingerir para atingir seus objetivos.

Como blindar sua mente para as dificuldades e mudanças que virão.