Meu nome é Felipe Rosa Messias, mas pode me chamar de Coach Messias. Desenvolvi este material para compartilhar com você um pouco de todo o conhecimento que adquiri ao longo de mais de 24 anos de natação. Há 10 anos sou atleta profissional e já passei por grandes clubes, como Botafogo, Fluminense, Unisanta e Flamengo. Minha paixão por compartilhar conhecimento e ajudar as pessoas a superarem seus limites sempre fez parte de quem eu sou, mas se tornou parte importante da minha história após me graduar em Educação Física na Universidade Federal do Espírito Santo.
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