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Nesse e-book eu separei as principais informações sobre os suplementos alimentares mais falados e recomendados por especialistas. Nele você verá o que a ciência diz a respeito sobre consumo, doses e horários dos principais suplementos usados no Brasil e no mundo. A dúvida que você tem sobre o assunto com certeza está nesse e-book e irá te ajudar a entender a função que cada suplemento tem para o seu corpo. O e-book contém 46 páginas de conteúdos relevantes baseados na ciência do treinamento física e da nutrição esportiva.

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Você saberá quais os suplementos mais usados e saberá também os efeitos que cada um traz para o corpo humano. As principais dúvidas sobre consumo, doses, horários estão contidas nesse e-book para que você possa entender o propósito de cada um de acordo com os estudos científicos mais recentes.

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