Guia definitivo de dieta flexível

Acredito que a principal dificuldade em se manter uma dieta é a adesão e consistência ao plano alimentar, muitas vezes por restrições severas de determinados alimentos do gosto da pessoa, outras vezes por uma quantidade menor de comida do que a necessária para atingir o objetivo. Nesse guia você não vai receber uma dieta pronta, você vai aprender a comer, aprender a encaixar seus alimentos preferidos no plano alimentar, calcular suas calorias e macro nutrientes para o objetivo de perder gordura e assim poder comer de forma livre que te fará ter muito mais adesão e consistência na dieta. Liberdade de escolha!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

  • Vantagens
  • Detalhes

* Entenda como funciona realmente o processo de emagrecimento (perda de gordura).

* Aprenda a encaixar seus alimentos preferidos na dieta e ainda sim continuar perdendo gordura.

* O que ninguém ensina e que realmente dá resultado.

* Guia definitivo de como perder gordura de forma sustentável e sem excluir nenhum alimento da sua dieta.

* Tutorial do aplicativo contador de calorias "my fitness pal".

* Desvendado alguns mitos sobre alimentação e suplementos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rafael Gonçalves Maciel
3 Anos Hotmarter

Eu sou um cara que fui falso magro a vida toda, sem tonos muscular, retido, treinava, mas não tinha noção nenhuma do que precisava ser feito no quesito alimentação. Fiz muita dieta pra perder a barriga, mas só conseguia ficar flácido e nunca via o abdômen. Então nos últimos 3 anos entrei de cara nos estudos sobre dieta e treino. Li vários livros de referências da área, muito conteúdo de artigos, vídeos, podcast's, Youtubers da área e experimentando tudo que aprendia em mim vejo o quanto consegui evoluir nesse tempo.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui