Guia Definitivo de Emagrecimento

Neste e-book (formato PDF) você encontrará 15 exemplos de refeições em cada uma das categorias: Café da manhã, Almoço, Lanches intermediários/Ceia e Jantar. Meu objetivo com este material é sanar a maior dúvida de todos que buscam perder peso: o que comer? Mas, não se trata de uma dieta, é um apanhado de refeições, são exemplos, dicas do que comer em um dia a dia saudável de quem busca perder alguns quilos de gordura corporal. Simples e prático. É o material ideal para quem está em Reeducação Alimentar. São refeições baseadas em qualidade nutricional, controle de carboidratos e presença de proteínas. Além de praticidade, sabor e itens que cabe no bolso de todos.

*Este produto não substitui uma consulta com profissional da saúde. O acompanhamento médico é imprescindível para maior segurança do comprador.

  • Vantagens
  • Detalhes

Quase 60 exemplos de refeições saudáveis

Refeições prática e adequadas a realidade de todos

Sem terrorismo alimentar

Combinações de forma equilibrada

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Miliana
3 Anos Hotmarter

Nutricionista por formação, ex gordinha e adepta a um estilo de vida saudável e sem neura. Meu trabalho é mostrar a nutrição de forma prática, sem terrorismos nutricionais e possível a realidade de qualquer pessoa.

Já atuei em atendimentos em consultório mas cheguei a conclusão de que as pessoas precisavam de mais do que 1/2horas de atendimento. Vida saudável se constrói com a repetição, diariamente, de comportamentos adequados e por isso, dia após dias, busco ajudar a todos por meio de minha rede social, através de conteúdos a respeito do tema.

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