Guia Definitivo Para Iniciar Na Calistenia

Esse guia foi desenvolvido para quem quer começar a treinar sem equipamentos e sem precisar pagar mensalidades caras da academia, apenas com o peso do corpo (Calistenia). Disponibilizado através de diversas vídeo aulas, conteúdos em PDF e lives. O acompanhamento médico é imprescindível para a sua segurança;

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Killyan Scherk
5 Anos Hotmarter

Com mais de 2 anos de treino foi elaborado a fim de garantir todas as informações necessárias aos iniciantes que começam do completo zero no esporte. "Quando eu comecei eu era muito sedentário e fraco, não conseguia fazer nem metade dos movimentos que faço hoje, com muito esforço e dedicação, fui evoluindo aos poucos com o peso do corpo, adaptando minha alimentação e meus treinos."

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