Guia do emagrecimento definitivo

Seja muito bem vinda ao método: Guia do Emagrecimento Definitivo.

Meu nome é Karine Rufato, mas pode me chamar de Ka... porque nesse momento eu quero ser a sua nova amiga.

Eu sou nutricionista e o meu papel no mundo é mudar a vida do máximo possível de mulheres, ensinando o Guia Definitivo do Emagrecimento.

Eu quero que você se sinta feliz, realizada, magra e poderosa. E é assim que você vai se comportar a partir de agora, dominando completamente os seus sentimentos, a sua vida.

Você briga com a balança e sente que está fazendo tudo errado?

Como é se olhar no espelho e não gostar do que vê? Você está em uma briga constante com seu corpo? Parece que as roupas nunca ficam boas, você tem pavor de piscina, não quer tirar fotos, foge da calça branca, sente dificuldade até em ser tocada pelo seu próprio marido, sente que as pessoas ficam reparando no seu peso? E toda essa insatisfação reflete no seu trabalho, relacionamentos, financeiro e felicidade? Isso pode ser mudado completamente, de forma rápida e objetiva.

Eu já estive assim.

Depois de passar por um campeonato de fisiculturismo por fazer uma dieta extremamente restritiva, eu sofri compulsão alimentar, tive depressão, pensei em suicídio e o resultado foram 15kg a mais na balança.

Eu não me reconhecia mais e parecia que por mais que eu tentasse restringir a alimentação de todas as maneiras possíveis e me matar na academia, nada mudava. Você já passou por isso? Eu sei como é sentir essa dor. Parece que nada dá certo e que você sempre será uma vítima da comida.

Pois bem... foi assim que eu conheci a Nutrição Comportamental e desenvolvi uma metodologia de emagrecimento consciente e muito mais prazeroso do que vemos por aí.

Você já pensou em emagrecer comendo chocolate?

Pode comer algo sem culpa e mesmo assim melhorar o seu corpo?

Você deve estar se perguntando: mas como isso é possível?

Meu método possui uma mescla de Nutrição com coaching, é tudo baseada em ciência.