Conteúdo completo do e-book:
O PORQUE VOCÊ NÃO EMAGRECE
COMO FAZER SEU CORPO VIRAR UMA MÁQUINA DE QUEIMAR GORDURA
COMO VOCÊ ENGORDA
A DIFERENÇA DE PERDER PESO NA BALANÇA E EMAGRECER DE VERDADE
QUAL DIETA FAZER E COMO FAZER
TUDO SOBRE MACRO E MICRONUTRIENTES
COMO FIBRAS VÃO FACILITAR O EMAGRECIMENTO
COMO COMER CARBOIDRATO E NÃO ENGORDAR
COMO SABER O QUE COMER E QUANTO COMER
COMO COMER MAIS E EMAGRECER
COMO PREPARAR ALIMENTOS
COMO ACABAR COM A PREGUIÇA
QUAL EXERCÍCIO FAZER
QUAL É MELHOR: MUSCULAÇÃO OU AERÓBICO
COMO PROGREDIR O FÍSICO TREINANDO CORRETAMENTE SEM GASTAR TEMPO
TÉCNICAS DE MUSCULAÇÃO: FALHA, DROP, CADÊNCIA ETC.
COMO NÃO PERDER A MOTIVAÇÃO
E DE BÔNUS:
você vai receber UM GUIA DE COMO DESINCHAR através das estratégias que ninguém te conta (não é chá milagroso, é ciência nutricional)
E TEM MAIS BÔNUS:
Você irá receber um planner de alimentação para ter um diário alimentar
planner para exercícios físicos
lista completa de compras do supermercado
guia completo de suplementos