Guia de Práticas Saudáveis

O Guia do Emagrecimento Saudável oferece conteúdos fundamentais para que o processo se torne leve, ajudando as pessoas manterem o foco e principalmente a constância das práticas saudáveis. Não substitui consulta médica, nutricional ou psicológica. É um material que pode ser impresso ou visualizado na tela de celulares e computadores. Nesse guia é oferecido:

- Tabela de controle para registrar o progresso do emagrecimento e orientações para fazer a validação dos resultados

- Guia fortalecedor para bons resultados

- Guia de orientações comportamentais para mudanças definitivas de hábitos

- Guia de orientações sobre combinações alimentares com exemplos de cardápios saudáveis.

- Guia de orientação para períodos festivos (antes, durante e depois das festas)

- Esclarecimento sobre suplementação

- Receitas práticas de detox, chás e garrafadas para o emagrecimento

- Orientações para manter o peso depois de atingir a meta de emagrecimento

- Links de direcionamento para aprofundamento de conhecimento - vídeos, artigos etc.