Guia meus primeiros km, indicado para pessoas que desejam inicia suas atividades, caminhada ou corrida de rua.
Este guia não é indicado para menores de 18 anos.
Você deverá estar em dia com rigorosa avaliação médica e física para realização dos treinos,
Este GUIA DE CORRIDA não se responsabilizará pela saúde física da pessoa.
*consulte um médico e fale sobre a corrida para fazer os exames antes de iniciar a
modalidade.